那些说自己不擅长运动的人，其实是你没有找到适合自己做的运动而已，每个人的体质和性格不一样，所以擅长做的运动也不一样，虽然你跑步比别人慢，但是并不代表你打羽毛会比别人差的，找出自己适合的运动，做个运动小达人!人的血型类型真的很神奇，它可以预测性格，还可以预测不同血型人最擅长什么样的运动哦。我们可以根据宝宝的血型，尝试着培养他们可能最适合的运动，让他们有机会发展所长，将来成为国家的栋梁之才哦！有观点认为血型潜移默化的影响着人的性格和一些身体特征。而且人的运动特长其实也和血型有一定的关系。

著名自然医学专家詹姆斯·阿达姆博士出过一本书叫做《根据血型选择饮食和锻炼》，里面建议人们可以按血型选择最合适的运动锻炼方法，也许会事半功倍。下面周公解梦网就来讲讲O型血的人适合什么运动。

适合O型血的人的运动

O型血是人类历史上最古老的血型，早在远古时期，他们就有着快速奔跑和超强的爆发力。所以，对于O型血的人而言，一些较为剧烈的运动就比较适合他们。比方说足球、篮球、排球、拳击等，都是非常适合的运动方式。

对于O型血之人来说，过于单调、缺乏爆发力的运动很难满足他们的需求。只有像拳击、篮球、足球这种对抗性高，而又具有一定爆发力命运动才符合他们的胃口。此外，O型血的人还可以去跳拉丁舞，无论男女均适合拉丁舞不仅符合对运动剧烈的要求，还能让女士朋友的身材更加火暴。而且，它可以牵动全身的关节和部位，让你的心跳瞬间提速，其剧烈程度毫不逊色于任何有氧运动。

下面是拉丁舞中的一种基本舞步，虽然不是很剧烈，但是它对能量的消耗却是极大的。因此，大家在闲暇的时候，可以拿来练练：

准备动作：将身体重心放于右脚，左脚打开。

第一步，左脚向斜前方踏出，脚尖外向，将身体重心置于两脚之间。

第二步，将右膝紧靠在左脚上，右……

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同样做蛙跳，有的人非常容易产生乳酸，全身酸痛，有的人却没什么影响。有观点认为血型潜移默化的影响着人的性格和一些身体特征。也因为此，不同血型的人适合不同的运动方式，其实有的运动对人的身体伤害挺大，并不适合每一个人尝试，那么AB型血的人适合什么样的运动呢？下面周公解梦网就来讲讲AB型血做什么运动对自己身体最好。

适合AB型血的人的运动

AB型是A型白种人和B型蒙古人交配而产生的新血型，在至今1000年或1200年前的血型研究中，AB型还不存在，是最晚出现且最稀少的血型。据研究表明，AB型血的人在运动方面容易表现出情绪波动或是坚持不下来的情况，AB型血者的运动内容，应该同时包含镇静活动和强度稍大的运动，因此，太极和瑜伽应该放在运动列表的头号位置。

AB型血者可以每周做两次镇静活动和两次有氧运动。另外，还要确保AB型者有足够时间的户外运动，因为阳光和新鲜空气能使你的内分泌和免疫系统产生奇迹般的新生活力，而有氧运动还可保持AB型血者的形体。

AB型血的人应当根据自身的特性，制定一套动静结合的运动计划，并且不能半途而废。

AB型血的人，在性格和体质上兼有A型血和B型血之人的优点，而缺点也是一点没落下……

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不知道你是否有听说过不同血型的人有不同的减肥方法，同理，不同血型的人也适合不同的运动方式，其原因就是不同血型的人体质不同，那么B型血的人适合什么样的运动呢？下面周公解梦网就来讲解。

适合B型血的人的运动

对于B型血的人来说，可以根据自身交际范围广的特点，多找几个人加入自己的“战圈”，一起去打打网球、游游泳等。而且，也不要拘泥于一种运动模式，可以多制定一些运动方案，做到与人同乐。不过，由于耐力和体质的限制，B型血的人不宜选择过于剧烈的运动。对于B型血的人而言，最适合他们的运动就是跑步了！

比方说，慢速放松跑就可以增强B型血的人抵抗呼吸系统以及心脑血管类疾病的抵抗力。当然了，既然是慢速放松跑，与一般的慢跑还是有点区别的。在这之前，应当做好准备工作，比方说换上轻松舒适的运动服和鞋子等，还要调整好呼吸的节奏。在跑步的过程中，不要强迫自己快跑，应以轻松、无疲劳感最好，心率控制在12O次/分就行。每次练习20分钟左右即可，若是方法得当，每次跑完之后，只会稍有喘气的现象。若是能够坚持下来，以后你就不会再感到胆怯了。

B型血坐规律性运动最佳。对B型血者来说，最理想的是有规律的运动，包括有氧运动和形体训练……

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有观点认为血型潜移默化的影响着人的性格和一些身体特征。而且人的运动特长其实也和血型有一定的关系。那么A型血的人适合做什么运动呢？下面周公解梦网为大家讲解。

适合A型血的人的运动

A型血是继O型血之后出现的第二种血型，大致处在农业社会时期。这个时候的人们，生活已经趋于安定。与O型血的人相比，A型血的人的身体并不强悍。但是，在耐力和动作灵巧度方面，却要比O型血的人要好一点。因此，A型血的人在做运动的时候，应当选择一些带有技巧性的运动。体力若是不济的话，也不要硬撑，否则就会伤及自身的健康，还会误了正常的日程安排。所以，对于A型血的人而言，跨栏、高尔夫、摔跤等运动就是不错的选择。

另外，A型血的人，体内肾上腺素的含量要比其他类型的人高。当A型血的人出现情绪变化时，就会出现激动、焦躁、愤怒等情形。因此，A型血的人适合多做镇静运动，可以选择一些能够静心凝神的运动，例如瑜伽、太极拳等。注意控制运动量。

根据研究表明，A型血的人易胖的地方都在上半身，例如手臂和背部；而且A型血的人胸部往往不够丰满。综合研究的结果，A型血者不适合竞争性的运动，因此保持轻松心情，在一个星期里多进行几次不太激烈的运动为宜。事实……

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